Pandit Dasa - Speaker - Promotivate Speaker Agency

Pandit Dáša

Řečník konference Pandit Dasa - Podporovat agenturu mluvčího

Pandit Dáša

„Urban Monk“ se sídlem v USA, mluvčí, autor, expert na vedení mysli. Vytváření „pozitivní kultury na pracovišti“


Severní Amerika

  • Rozsah poplatků:

  • £
  • $
  • POA
Prohlédněte si videa a související reproduktory

Spojte se s námi

/ /

Pandit Dasa je všímavý odborník na vedení, autor a hlavní řečník. Je velmi žádaný pomáhá společnostem a týmům po celém světě odhalit sociální a výkonnostní problémy řízena globální pandemií a mnoha dalšími rušivými vlivy, kterým zaměstnanci čelí.

Pandit Dasa, považovaný za špičkového odborníka na vedení všímavosti, představuje nejnovější vědecký výzkum na téma všímavosti a jako řečník oslovil nesčetné množství společností z Fortune 500 a Fortune 100. Tím inspiroval jak vůdce, tak ty, kteří aspirují na vedoucí pozice řídit a vést všímavým způsobem bez ega.

Je vyhledávaným řečníkem na téma Mindful Leadership, vede workshopy na toto téma ve společnostech Google, Bank of America, The Royal Bank of Canada, JP Morgan Chase, Harvard, Columbia University, Novartis, UBS, Intel, Citibank, The World Bank, a mnoho dalších. Pandit také prezentoval na Oracle HCM, National SHRM conventions, World Government Summit v Dubaji, SHRM Arkansas, WorkHuman Conferences a TEDx.

Pandit byl uveden v The New York Times, Inc. Magazine, Psychology Today, Wall Street Journal, PBS a NPR, mimo jiné.

Pandit popisuje svou cestu do az mnišství až po zakladatele a generálního ředitele společnosti Conscious Living, LLC, ve své knize „Urban Monk: Zkoumání karmy, vědomí a božství'. Abych to zkrátil, Pandit vstoupil do kláštera v New Yorku, kde žil jako mnich patnáct let poté, co jeho rodina přišla o multimilionový obchod. Tato událost znamenala zlom v jeho životě. Bylo to také během tohoto období, kdy začal kreslit paralely mezi vírou Východu a Západu a začleňovat určité východní principy do západního myšlení.

Pandit Dasa – mluvčí

Pandit Dasa předkládá publiku svůj výzkum všímavosti, vysvětluje důležitost jít příkladem a rozumně komunikovat a přitom zvládat své emoce. Učí také posluchače různá dechová a zaostřovací cvičení, která mohou realizovat jak doma, tak v kanceláři. Jeho cílem je pomáhají lidem rozvíjet nejen pozitivní vůdčí schopnosti, ale také snižovat stres a úzkost a zároveň zvyšovat produktivitu a emoční inteligenci současně.

Rysem Panditových keynote je oblíbená možnost nechat jeho publikum strávit posledních 10 minut keynote se zavřenýma očima ve stavu všímavosti. Alternativně se Pandit může vrátit k relaci všímavosti později v den následující po doručení klíčové myšlenky.

As společnosti a organizace se snaží znovu vybudovat sociální a výkonnostní týmyPandit má mimořádně dobré postavení, aby mohl mluvit a vést skupiny tímto procesem.

Pandit Dasa's – nejnovější a nejžádanější klíčová poznámka:

Vytváření pozitivní a vnímavé kultury na pracovišti

Velká rezignace a nárůst bojů o duševní zdraví vyžadují transformaci kultury na pracovišti. Aby přilákali, zapojili a udrželi si špičkové talenty, musí lídři vytvořit pracoviště více zaměřené na člověka a zaměstnance.

Je pro nás naprosto klíčové jít příkladem a vytvořit pracovní prostředí, které nejen povzbuzuje, ale také podporuje naši duševní, fyzickou a emocionální pohodu abychom mohli podávat výkony na vysoké úrovni a přitom se starat o sebe a své rodiny.

V jeho přizpůsobené přednášce, kterou lze doručit živě nebo virtuálně, se tato přednáška zabývá a poskytuje praktické věci s sebou pro následující položky:

Výsledkem této klíčové přednášky bude, že publikum bude moci:

Většina klientů, kterým se Pandit představí, také uvítá zařazení meditace do relace, která dobře funguje jak živě, tak virtuálně.

Další mluvená témata

Aktualizace: Nejnovější kniha Pandit Dasa, datum vydání srpen 2023

Mindfulness for the Wandering Mind: Život měnící nástroje pro zvládání stresu a zlepšování duševního zdraví v práci i v životě

Snižte hladinu stresu a staňte se šťastnějšími a produktivnějšími v práci i osobním životě

Napsal mnich, který se stal guruem vedoucího, Všímavost pro putující mysl nabízí jedinečný pohled na to, jak můžete zaměřit svou mysl, stát se odolnějšími, lépe reagovat na konflikty a budovat pevnější profesionální (i osobní) vztahy. To vše je možné, když začnete chápat, jak funguje vaše mysl a převezmete kontrolu nad tímto komplikovaným mechanismem. Tato kniha vám ukáže, jak identifikovat a zavřít „aplikace“, které neustále běží ve vaší mysli, abyste mohli eliminovat rozptýlení a najít větší klid a produktivitu ve svém každodenním životě.

V této knize najdete konkrétní meditační procesy a akce, které můžete podniknout, aby vám pomohly uspět na začátku nebo pokračování vaší cesty. Prostřednictvím prezentací a přednášek po celé zemi autor Pandit Dasa nabídl svou moudrost o uplatňování všímavosti na pracovišti. V této knize s vámi sdílí svou moudrost a odhaluje, že bez ohledu na to, jaké jsou vaše vnější okolnosti nebo prostředí, můžete najít čas a prostor k zamyšlení a odemknutí výhod všímavosti.

Všímavost pro putující mysl je pro každého, kdo hledá řešení neustálého zahlcení pocitů, rozptýlení a úzkosti, které nás sužují v dnešním uspěchaném a médii přesyceném světě. Naučte svůj mozek, jak zablokovat hluk a najít soustředění, a pozorujte radikální proměnu, kterou může všímavost ve vašem životě způsobit.

Workshop (3 1/2 hodiny): Vytvoření vnímavé a pozitivní kultury na pracovišti

Růst a celkový úspěch organizace je definován její kulturou a vedením. Pozitivní kultura na pracovišti zlepšuje týmovou práci, spolupráci a morálku. V důsledku toho zvyšuje angažovanost zaměstnanců, pomáhá budovat lepší vztah s klienty a může vést ke zvýšení prodeje.

Pro lídry je naprosto klíčové, aby šli příkladem a vytvořili pracovní prostředí, které nejen povzbuzuje, ale také podporuje naši duševní, fyzickou a emocionální pohodu, abychom mohli podávat vysoké výkony a zároveň se starat o sebe, rodinu a pracovní povinnosti.

Tento workshop se bude zabývat významem vytvoření prostředí, kde bitvy ega nestlačují společnost a kde jsou jednotlivci ochotni odložit své vlastní zájmy v zájmu většího dobra. Podporuje prostředí, kde jsou jednotlivci ochotni ocenit přínosy svých spolupracovníků, místo aby se jimi cítili ohroženi.

Pandit Dasa se podělí o svou osobní cestu o tom, jak a proč žil 15 let jako mnich v New Yorku a proč už není mnichem. Podělí se také o své klíčové poznatky z této zkušenosti, například jak uzavřít aplikace v mysli a jak rozvíjet odolnost během nejistoty a změn.

Během tohoto interaktivního workshopu se publikum zapojí do diskuse o následujících tématech zaměřených na vytváření všímavou a pozitivní kultury na pracovišti:

Péče o sebe a hranice

  • Co v současné době děláme pro vlastní péči o sebe?
  • Kde nám chybí a jak to můžeme zlepšit?
  • Jaké hranice jsme si vytvořili, abychom udrželi rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem? • Jak můžeme zlepšit kvalitu našeho spánku
  • Jak podporujeme a podporujeme rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem v rámci organizace?

Uznání 

  • Jak často oceňujeme přínos našich kolegů? • Jaké metody používáme k vyjádření uznání? 
  • Jak může ocenění ovlivnit prodej a interakci s klientem 
  • Dokážeme identifikovat jednotlivce, které musíme ocenit a kteří byli přehlíženi? • Jak rozvíjet pozitivní sociální vazby na pracovišti 

Svědomitá komunikace 

  • Naslouchání, abychom hluboce porozuměli našim klientům a kolegům s empatií • Jak nasloucháme, rozumíme a neodpovídáme 
  • Porozumění našemu sdělení a tónu pro efektivní komunikaci • Jak zvládat emoce během náročných schůzek 

Všímavost 

Výzkum o všímavosti bude sdílen. Publikum se poté zapojí do různých cvičení sekulárního dýchání, soustředění a vděčnosti, která mohou pomoci snížit stres, úzkost a deprese a zároveň zlepšit jasnost a produktivitu. 

Po cvičení se posluchači zapojí do diskuse, aby určili nejlepší způsob, jak využít praktiky všímavosti na pracovišti.

  • "Užil jsem si poutavou prezentaci během bezpečnostních dnů v organizaci, pro kterou pracuji. Pandit odvedl úžasnou práci, nejen že poskytl cenné informace o všímavosti společnosti inženýrů, ale udržoval pozornost a angažovanost ve virtuálním prostředí. Vděčný a potěšený."

    Jurate L Wolfe People & Systems Scientist | Visionary & Chief Empowerment Officer (CEO) @ Kennedy Space Center (NASA)

  • Pandit Dáša "Užil jsem si poutavou prezentaci během bezpečnostních dnů v organizaci, pro kterou pracuji. Pandit odvedl úžasnou práci, nejen že poskytl cenné informace o všímavosti společnosti inženýrů, ale udržoval pozornost a angažovanost ve virtuálním prostředí. Vděčný a potěšený."
    5 / 5
  • "Měli jsme Pandita jako hosta na několika akcích v HP. Publikum se velmi líbilo. Jeho osobní příběh je velmi inspirativní a jeho prezentace bylo snadné sledovat. Ještě jednou vám děkuji za podporu, Pandite!"

    Adrian Iordan Manažer programu zaměstnaneckých zkušeností – Hewlett Packard

  • Pandit Dáša "Měli jsme Pandita jako hosta na několika akcích v HP. Publikum se velmi líbilo. Jeho osobní příběh je velmi inspirativní a jeho prezentace bylo snadné sledovat. Ještě jednou vám děkuji za podporu, Pandite!"
    5 / 5
  • "Pandit přednesl relaci o všímavosti více než 2,000 XNUMX Arcadians. Odezva byla ohromující. Jeho moudré rady, klidná řeč, řízená meditace a odpovědi na otázky byly úžasně dobře přijaty. Byl jsem ohromen jeho schopností spontánně odpovídat na obtížné otázky, s odpověďmi, které byly snadno pochopitelné a dávaly naprostý smysl. Jeho vedená meditace pomohla uzemnit lidi a být vděční za to, co máme, ve světě, kde je někdy těžké si to zapamatovat. Nechal nám nástroje, které potřebujeme, aby lidé nasadit všímavost ve svém každodenním životě. A to vše, přičemž je radost s tím pracovat.“

    Irum Malik Partner, Infrastructure UK Partner

  • Pandit Dáša "Pandit přednesl relaci o všímavosti více než 2,000 XNUMX Arcadians. Odezva byla ohromující. Jeho moudré rady, klidná řeč, řízená meditace a odpovědi na otázky byly úžasně dobře přijaty. Byl jsem ohromen jeho schopností spontánně odpovídat na obtížné otázky, s odpověďmi, které byly snadno pochopitelné a dávaly naprostý smysl. Jeho vedená meditace pomohla uzemnit lidi a být vděční za to, co máme, ve světě, kde je někdy těžké si to zapamatovat. Nechal nám nástroje, které potřebujeme, aby lidé nasadit všímavost ve svém každodenním životě. A to vše, přičemž je radost s tím pracovat.“
    5 / 5
  • "Pandit byl přednášejícím na našem nedávném Project Management Day v AbbVie. Kromě změn, které přinesla pandemie, prošla naše organizace také mnoha dalšími změnami, včetně fúze. Panditova prezentace byla vítaným balzámem pro nás všechny, kteří potřebujeme udělat si pauzu v rušném čase, získat nadhled a procvičit si péči o sebe. Pocit uzdravení a úlevy z jeho prezentace byl téměř hmatatelný. Jeho příběh z pozadí je také opravdu zajímavý."

    Laura Pelehach, projektová manažerka PMP-Strategic Global Labeling ve společnosti AbbVie Pharmaceuticals

  • Pandit Dáša "Pandit byl přednášejícím na našem nedávném Project Management Day v AbbVie. Kromě změn, které přinesla pandemie, prošla naše organizace také mnoha dalšími změnami, včetně fúze. Panditova prezentace byla vítaným balzámem pro nás všechny, kteří potřebujeme udělat si pauzu v rušném čase, získat nadhled a procvičit si péči o sebe. Pocit uzdravení a úlevy z jeho prezentace byl téměř hmatatelný. Jeho příběh z pozadí je také opravdu zajímavý."
    5 / 5
  • „Když je kolem nás nejistota kvůli Covidu, když jsme si uvědomili, že každý den je důležitější pracovat na svém duševním zdraví, objevil se v našich životech Pandit Dasa. sezení všímavosti, abyste získali své tipy, abyste se cítili lépe. V mém případě jste byli skutečnou pomocí a také jsem rozšířil naši rodinu a 3 děti o naše všímavé a zábavné sezení doma. DĚKUJEME Panditovi za inspiraci a pomoc při zlepšování našeho duševní zdraví. Kellogg's to bere velmi vážně, protože lidé jsou středem všeho a jsou naší konkurenční výhodou, proto jsme požádali Pandit, aby pomohl všem našim zaměstnancům Kellogg Globaly. Doporučuji to všem společnostem a jednotlivcům."

    Susana Entero Diaz, Kellogg Corporation

  • Pandit Dáša „Když je kolem nás nejistota kvůli Covidu, když jsme si uvědomili, že každý den je důležitější pracovat na svém duševním zdraví, objevil se v našich životech Pandit Dasa. sezení všímavosti, abyste získali své tipy, abyste se cítili lépe. V mém případě jste byli skutečnou pomocí a také jsem rozšířil naši rodinu a 3 děti o naše všímavé a zábavné sezení doma. DĚKUJEME Panditovi za inspiraci a pomoc při zlepšování našeho duševní zdraví. Kellogg's to bere velmi vážně, protože lidé jsou středem všeho a jsou naší konkurenční výhodou, proto jsme požádali Pandit, aby pomohl všem našim zaměstnancům Kellogg Globaly. Doporučuji to všem společnostem a jednotlivcům."
    5 / 5
  • „Pandit je velmi poutavý řečník a poskytl DTCC tři sezení o všímavosti pro tým Total Rewards, naši globální populaci generálních ředitelů a naše americké zaměstnance. Kromě poskytování řízené meditace všímavosti Pandit hovořil o svém jedinečném pozadí, o tom, jak všímavost souvisí s celkovou pohodou člověka a o výhodách, které může všímavost přinést do každodenního života člověka, včetně zkušeností na pracovišti. Naši zaměstnanci poskytli pozitivní zpětnou vazbu na tyto sezení a jsme nadšeni, že můžeme pokračovat ve spolupráci s Panditem, protože i nadále upřednostňujeme blaho našich zaměstnanců prostřednictvím našich nabídek výhod.“

    Tracy Dimaculangan, benefit Associate ve společnosti DTCC

  • Pandit Dáša „Pandit je velmi poutavý řečník a poskytl DTCC tři sezení o všímavosti pro tým Total Rewards, naši globální populaci generálních ředitelů a naše americké zaměstnance. Kromě poskytování řízené meditace všímavosti Pandit hovořil o svém jedinečném pozadí, o tom, jak všímavost souvisí s celkovou pohodou člověka a o výhodách, které může všímavost přinést do každodenního života člověka, včetně zkušeností na pracovišti. Naši zaměstnanci poskytli pozitivní zpětnou vazbu na tyto sezení a jsme nadšeni, že můžeme pokračovat ve spolupráci s Panditem, protože i nadále upřednostňujeme blaho našich zaměstnanců prostřednictvím našich nabídek výhod.“
    5 / 5
  • „Pandit se připojil k naší skupině přibližně 100 amerických a kanadských obchodníků s finančními službami pro naši každoroční off-site. Hledali jsme řečníka, který se bude věnovat neobchodnímu tématu osobní pohody. Pandit nám doručil. Provedl nás všemi výzkumy, které dokládají, proč je všímavost důležitá a její dopad na naše zdraví. Sezení uzavřel řízenou meditací. Recenze našeho týmu byly velmi pozitivní. Pandit nebyl typickým řečníkem, kterého slýcháme na jednom z těchto setkání, ale byl vítanou změnou tempa. Rád bych ho doporučil každé organizaci, která hledá odborníka na všímavost.“

    Remberto Del Real, výkonný ředitel marketingu | Kreativní inovátor zaměřený na výsledky

  • Pandit Dáša „Pandit se připojil k naší skupině přibližně 100 amerických a kanadských obchodníků s finančními službami pro naši každoroční off-site. Hledali jsme řečníka, který se bude věnovat neobchodnímu tématu osobní pohody. Pandit nám doručil. Provedl nás všemi výzkumy, které dokládají, proč je všímavost důležitá a její dopad na naše zdraví. Sezení uzavřel řízenou meditací. Recenze našeho týmu byly velmi pozitivní. Pandit nebyl typickým řečníkem, kterého slýcháme na jednom z těchto setkání, ale byl vítanou změnou tempa. Rád bych ho doporučil každé organizaci, která hledá odborníka na všímavost.“
    5 / 5
  • „Měl jsem příležitost pozvat Pandita Dasa do našich kanceláří IBM v Austinu, abych promluvil s naším týmem podpory vývoje na téma zvládání stresu a slaďování pracovního a soukromého života. Naučil náš tým, jak rozvíjet pozitivní vztahy, zvládat emoce a vážit si práce našich kolegů. Jeden člen řekl, že sezení bylo „osvěžující“ a další chtěl vědět, kdy se může vrátit. Milovali jsme ho tady a doufáme, že s ním budeme znovu pracovat."

    Anil kumar Damodaran, vedoucí týmu – poradenský softwarový inženýr ve společnosti IBM

  • Pandit Dáša „Měl jsem příležitost pozvat Pandita Dasa do našich kanceláří IBM v Austinu, abych promluvil s naším týmem podpory vývoje na téma zvládání stresu a slaďování pracovního a soukromého života. Naučil náš tým, jak rozvíjet pozitivní vztahy, zvládat emoce a vážit si práce našich kolegů. Jeden člen řekl, že sezení bylo „osvěžující“ a další chtěl vědět, kdy se může vrátit. Milovali jsme ho tady a doufáme, že s ním budeme znovu pracovat."
    5 / 5
  • „Pandit byl poutavý a zajímavý řečník s mimořádně aktuálním a relevantním tématem pro dnešní pracoviště. Cvičení, které dělal, se nám obzvláště líbilo, měl všechny ve velké místnosti, kde cvičili všímavost!“

    Julie Laine, SVP, Chief Compliance Officer, Comcast Cable & VP, vrchní zástupkyně generálního právníka, Comcast Corporation

  • Pandit Dáša „Pandit byl poutavý a zajímavý řečník s mimořádně aktuálním a relevantním tématem pro dnešní pracoviště. Cvičení, které dělal, se nám obzvláště líbilo, měl všechny ve velké místnosti, kde cvičili všímavost!“
    5 / 5
  • „Rád bych využil této příležitosti a s velkým nadšením doporučil Pandit Dasa pro řečnické závazky související se všímavým vedením. Měl jsem to nesporné potěšení ze spolupráce s Panditem během konference Arkansas Society for Human Resource Management 2017. Jako hlavní řečník na této akci poskytl zasvěcený, odborný obsah pro vedení, který byl mimořádně dobře přijat. Pandit žil jako „městský mnich“ (takže název jeho knihy). Dojímá mě jeho opravdová touha změnit životy pozitivním způsobem. Jeho projev je silný a srdečný a je zřejmé, že žije tím, co učí. Jeho pozitivní osobní značka ovlivní jeho publikum.“

    Sheila Moss, SHRM-SCP, SPHR, Owner ve společnosti Information Solutions Team LLC

  • Pandit Dáša „Rád bych využil této příležitosti a s velkým nadšením doporučil Pandit Dasa pro řečnické závazky související se všímavým vedením. Měl jsem to nesporné potěšení ze spolupráce s Panditem během konference Arkansas Society for Human Resource Management 2017. Jako hlavní řečník na této akci poskytl zasvěcený, odborný obsah pro vedení, který byl mimořádně dobře přijat. Pandit žil jako „městský mnich“ (takže název jeho knihy). Dojímá mě jeho opravdová touha změnit životy pozitivním způsobem. Jeho projev je silný a srdečný a je zřejmé, že žije tím, co učí. Jeho pozitivní osobní značka ovlivní jeho publikum.“
    5 / 5
  • „Pandit byl pozván, aby pohovořil o výhodách všímavosti pro rychle se měnící a vysoce stresované pracovní prostředí. Akce se zúčastnilo asi 60 lidí. Pandit je velmi sympatický a nadšený řečník. Má jedinečnou schopnost učinit Mindfulness relevantní, přístupnou a snadno použitelnou pro situaci na pracovišti. Jeho vyzdvihování vědeckého výzkumu všímavosti uspokojilo i ty největší skeptiky v publiku, protože ve všech ohledech překonal naše očekávání. Po jeho projevu a sezení mnoho lidí uvedlo, že byli uvolněnější, soustředěnější, energičtí a produktivnější. Všichni, kdo se zúčastnili, se ho těší v blízké budoucnosti zpět a vřele ho doporučují jako moderátora.“

    Naresh Chauhan, viceprezident

  • Pandit Dáša „Pandit byl pozván, aby pohovořil o výhodách všímavosti pro rychle se měnící a vysoce stresované pracovní prostředí. Akce se zúčastnilo asi 60 lidí. Pandit je velmi sympatický a nadšený řečník. Má jedinečnou schopnost učinit Mindfulness relevantní, přístupnou a snadno použitelnou pro situaci na pracovišti. Jeho vyzdvihování vědeckého výzkumu všímavosti uspokojilo i ty největší skeptiky v publiku, protože ve všech ohledech překonal naše očekávání. Po jeho projevu a sezení mnoho lidí uvedlo, že byli uvolněnější, soustředěnější, energičtí a produktivnější. Všichni, kdo se zúčastnili, se ho těší v blízké budoucnosti zpět a vřele ho doporučují jako moderátora.“
    5 / 5
  • „Poprvé jsem se setkal s Panditem, když přišel mluvit do kanceláří Royal Bank of Canada na Manhattanu. Okamžitě upoutal pozornost všech tím, že se podělil o to, jak žil jako mnich 15 let v New Yorku a nyní po mnišském životě, mluví s korporacemi o vědě a praktikách všímavosti. Jeho řeč byla příjemná, vtipná a založená na výzkumu. Jeho obsah o tom, jak všímavost a meditace mohou snížit stres a zvýšit produktivitu, byl pro mě a mé kolegy, kteří pracují na obchodní platformě, mimořádně relevantní a praktický. Jeho přednáška se nám tak líbila, že jsme ho měli zpět na další dvě sezení. Během jeho poslední návštěvy byl obsah Pandit zaměřen na naše vedoucí a generální ředitele. Jeho poselství o tom, jak jít příkladem, oceňovat své spolupracovníky, zvládat emoce, komunikovat se soucitem a vést s pokorou, skutečně rezonovalo s naším vedením.“

    Kevin Mjaatvedt, viceprezident, Institutional Equity Sales

  • Pandit Dáša „Poprvé jsem se setkal s Panditem, když přišel mluvit do kanceláří Royal Bank of Canada na Manhattanu. Okamžitě upoutal pozornost všech tím, že se podělil o to, jak žil jako mnich 15 let v New Yorku a nyní po mnišském životě, mluví s korporacemi o vědě a praktikách všímavosti. Jeho řeč byla příjemná, vtipná a založená na výzkumu. Jeho obsah o tom, jak všímavost a meditace mohou snížit stres a zvýšit produktivitu, byl pro mě a mé kolegy, kteří pracují na obchodní platformě, mimořádně relevantní a praktický. Jeho přednáška se nám tak líbila, že jsme ho měli zpět na další dvě sezení. Během jeho poslední návštěvy byl obsah Pandit zaměřen na naše vedoucí a generální ředitele. Jeho poselství o tom, jak jít příkladem, oceňovat své spolupracovníky, zvládat emoce, komunikovat se soucitem a vést s pokorou, skutečně rezonovalo s naším vedením.“
    5 / 5