Yusra Mardini: #Empodere-se

Yusra Mardini: #Empodere-se

Refletir sobre suas realizações geralmente é algo que fica de lado nos estilos de vida ocupados, mas é incrivelmente importante para manter um alto nível de motivação. Yusra Mardini, Embaixador da Boa Vontade do ACNUR e Olímpico de 2016, compartilha as três dicas motivacionais sobre por que é importante refletir sobre até onde você chegou:

1. Determinação

É inevitável que você encontre alguns obstáculos, apesar das suas melhores tentativas para evitá-los! Não deixe que eles o detenham e pense na solução (não no problema) para superá-los. A determinação desempenha um papel importante ao focar na realização de seus objetivos, por isso não desista se não os alcançar na primeira vez.

2. positividade

Quando você se depara com desafios, geralmente é mais difícil permanecer positivo e manter o foco em atingir seus objetivos quando o negativo clama por sua atenção! Volte ao conceito original e lembre-se de qual será o resultado final para ajudar a se concentrar novamente.

3. celebração

Faça questão de comemorar as vitórias, por menores que sejam. Isso é incrivelmente importante para garantir que você continue progredindo. Depois de conquistar um marco, concentre-se no próximo e reflita sobre o que alcançou para ajudar a permanecer motivado.

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